吵架了女友冷战如何处置

1. 冷静下来

当你和女友发生争执后，第一要做的是冷静下来。情绪激动时比较容易说出伤人的话，这只能加剧矛盾。找一个安静的地方，深呼吸几次，让自己平静下来。

在冷静的状况下，回想一下争吵是什么原因和过程。试着从他们的角度去理解她的立场和感受。如此可以帮你更好地剖析问题，并找到解决的办法。

2. 主动道歉

无论争吵是什么原因什么，作为男朋友，主动道歉是缓解紧张氛围的第一步。即便你感觉自己没错，也要掌握退一步海阔天空。

选择一个适合的时间和方法向女友道歉。面对面交流是最好的方法，但假如她暂时不想见你，可以通过电话或者写信表达你的歉意。

在道歉时，要真诚地承认我们的错误，并表示想改正。同时，防止用措辞模糊的道歉，要了解地表达你的歉意。

3. 倾听和交流

在冷战期间，女友或许会对你维持沉默或者故意回避。这个时候，你需要给她足够的时间和空间来平复情绪。

一旦她想与你交流，你要做的就是倾听。不要打断她，不要试图为自己辩解。只有真的聆听她的感受和想法，才能找到解决问题的办法。

在交流过程中，要尽可能防止指责和攻击他们。用温和的语气表达我们的看法，并提出解决问题的建议。同时，也要给予他们足够的尊重和理解。

4. 寻求妥协

吵架后，双方都需要做出妥协才能修复关系。探寻一个双方都可以同意的解决方法是尤为重要的。

第一，你可以主动提出一些解决问题的建议，并邀请女友一块讨论。在讨论过程中，要尊重他们的建议，并试图找到一个双赢的解决方法。

假如你们没办法达成一致，可以考虑寻求第三方的帮忙。这可以是一个一同信赖的朋友或者专业的咨询师。他们可以提供客观的建议和建议，帮你们解决问题。

5. 给予时间和空间

有时，吵架后女友可能需要一些时间来冷静考虑。在这时，你要给予她足够的时间和空间。

不要过于焦虑或者追问她是不是原谅你。尊重她的感受，等待她主动与你联系。

同时，你也可以借助这期间来深思我们的行为和态度。考虑自己在争吵中的不当之处，并想方法改正。

6. 重建信赖

吵架会对彼此的信赖导致一定量的伤害。重建信赖需要时间和努力。

第一，要言行一致地履行承诺。假如你答应了女友某些事情，必须要做到并且做好。

第二，要维持好的交流。准时推荐我们的想法和感受，防止隐瞒或者说谎。

非常重要的是，要给予他们足够的安全感。通过关心、体贴和支持来表达你对她的爱和信赖。

吵架后女友冷战是一种容易见到的状况。处置这样的情况需要冷静、倾听、交流和妥协。同时，也要给予彼此时间和空间来平复情绪。通过努力修复关系，重建信赖，你们的感情将愈加结实。